Tekanan terhadap mental yang berasal dari pikiran dapat memengaruhi kelancaran aktivitas sehari-hari. Selain itu, kesehatan mental berpotensi terganggu bila beban pikiran terlalu berat hingga menyebabkan depresi.

Monday Blues sangat mempengaruhi produktivitas di tempat kerja Apabila dibiarkan, kinerja Anda akan menurun, bahkan bisa mengganggu kesehatan mental.

Sehat sering kali dipersepsikan dari segi fisik saja. Padahal sehat juga berarti tentang kesehatan jiwa. Sayangnya, persoalan kesehatan jiwa masih dianggap kalah penting dibandingkan kesehatan fisik.