Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content
/themes/neocigna/images/bgh3.jpg

Health & Wellness

Jumlah Kadar Gula yang Aman Dikonsumsi

Tue, 02/25/2020 - 13:35
Saat Anda mengkonsumsi makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi, Anda berpotensi mengalami kondisi yang disebut sugar rush. Kondisi ini membuat Anda menjadi aktif dan menginginkan makanan manis lebih banyak lagi.

Apa Itu Sugar Rush?

Tue, 02/25/2020 - 13:26
Sugar rush merupakan suatu kondisi di mana terdapat lonjakan energi yang besar pada tubuh setelah mengkonsumsi makanan atau minuman dengan kadar gula yang cukup tinggi. Kondisi ini sering terjadi pada anak-anak yang gemar makanan manis, namun banyak pula orang dewasa yang mengalaminya.

Waspada Berbagai Jenis Penyakit Saat Banjir yang Mengintai Anda

Mon, 02/24/2020 - 16:05
Air banjir termasuk ke dalam air kotor. Banyak bakteri dan sumber penyakit yang mudah terbawa air banjir. Bila kondisi tubuh Anda atau keluarga kurang sehat, maka akan ada beberapa penyakit yang mudah menyerang dan menular di musim ini.

Kebiasaan yang Dapat Menghindarkan Anda dari Kanker

Mon, 02/24/2020 - 11:24
Penelitian yang dipublikasikan oleh British Journal of Cancer menunjukkan bahwa 4 dari 10 kasus kanker dapat dicegah dengan kebiasaan-kebiasaan dalam gaya hidup Anda. Kebiasaan-kebiasaan yang Anda lakukan sehari-hari terbukti dapat mengurangi risiko kanker dalam hidup Anda.

Hindari Makanan Berikut dalam Cheat Day Diet Anda

Fri, 02/21/2020 - 11:27
Bagi Anda yang telah mahir dalam perkara diet, Anda tentu tahu pentingnya cheat day atau hari curang dalam diet Anda. Namun, Anda perlu ingat juga bahwa cheat day tetaplah harus dilakukan dengan bijak. Jangan sampai Anda memakan makanan tidak sehat yang justru tidak memberikan nutrisi cukup bagi kebutuhan Anda.

Back on Track: Kiat-Kiat Kembali Produktif Pasca Liburan Akhir Tahun

Fri, 02/21/2020 - 11:10
Bagi beberapa orang, liburan akhir tahun merupakan jeda yang baik untuk membuat motivasi kerja semakin meningkat. Bagi beberapa orang lainnya, kembali bekerja pasca liburan membutuhkan motivasi yang lebih dari biasanya. Namun tak perlu khawatir, back to work blues tidak akan bertahan lama.

Manajemen Stres untuk Kelangsungan Pekerjaan

Thu, 02/20/2020 - 15:30
Stres dalam bekerja adalah hal yang manusiawi. Bahkan ketika pekerjaan Anda adalah pekerjaan paling membahagiakan stres tetap akan datang pada hari-hari tertentu. Ketika itu terjadi, Anda tak perlu khawatir. Hal tersebut bukanlah hal yang fatal dan aneh. 

Tak Hanya Enak, Ini Bahaya dari Kerokan

Thu, 02/20/2020 - 13:31
Kerokan bagi orang indonesia merupakan hal yang tak asing. Ketika badan terasa kurang fit, kerokan menjadi solusi cepat untuk membuat badan menjadi terasa lebih bugar. Namun kerokan juga bisa berdampak buruk bagi badan.

5 Cara Mencegah Kebotakan dari Usia Muda

Thu, 02/20/2020 - 13:07
Kebotakan bisa dialami siapapun, baik laki-laki maupun wanita. Kebotakan ini bisa mengganggu penampilan karena Anda terpaksa tak memiliki mahkota. Secara tak langsung hal ini akan memengaruhi sisi kepercayaan diri. 

Dampak Negatif Begadang Bagi Produktivitas Pekerja

Wed, 02/19/2020 - 13:32
Begadang bisa berdampak buruk bagi pekerja. Dampak utamanya adalah kelelahan. Kelelahan bisa disebabkan dari kurangnya jam tidur saat malam yang bisa menyebabkan Anda kekurangan energi saat beraktivitas.

Cara Konsisten Jalankan Janji ke Diri Sendiri untuk Rutin Berolahraga

Wed, 02/19/2020 - 11:43
Berolahraga secara konsisten menjadi tantangan bagi hampir setiap orang. Banyak alasan dikepala yang bisa mencegah Anda untuk rutin berolahraga. Alasan seperti waktu yang terbatas, tak menyukai olahraga dan kemudian merasa lelah untuk berolahraga setelah bekerja.

Memaksimalkan Keamanan ketika Liburan

Wed, 02/19/2020 - 11:29
Menikmati liburan bersama keluarga, kerabat, atau sendirian memang menjadi salah satu solusi relaksasi banyak orang. Ketika sedang berlibur, Anda memiliki kesempatan untuk tidak memikirkan pekerjaan di kantor dan bisa sepenuhnya berfokus pada diri Anda sendiri.